Sandwich cu curcan: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Sandwich cu curcan are 147 calorii. Oferă 9,1 g proteine, 22,4 g carbohidrați (3,1 g zahăr), 1,3 g fibre și 2,3 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Sandwich cu curcan: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	147 kcal	7%
Proteine	9,1 g	18%
Carbohidrați	22,4 g	8%
Zaharuri	3,1 g	-
Fibre	1,3 g	5%
Grăsimi	2,3 g	3%
Grăsimi saturate	0,5 g	2%
Sodiu	317 mg	14%

Sandwich cu curcan: nutriție și sănătate

Sandwich cu curcan poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 25% proteine, 61% carbohidrați și 14% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Sandwich cu curcan?

O porție de 100 g de Sandwich cu curcan are 147 calorii.

Câte proteine are Sandwich cu curcan?

Aproximativ 9,1 g de proteine la 100 g, alături de 22,4 g carbohidrați și 2,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Sandwich cu curcan are 147 calorii, cu 9,1 g proteine, 22,4 g carbohidrați, 1,3 g fibre și 2,3 g grăsimi.