Iaurt înghețat cu vanilie: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Iaurt înghețat cu vanilie are 159 calorii. Oferă 4,0 g proteine, 24,2 g carbohidrați (24,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 5,6 g grăsimi, aproximativ 8% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Iaurt înghețat cu vanilie: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	159 kcal	8%
Proteine	4,0 g	8%
Carbohidrați	24,2 g	9%
Zaharuri	24,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	5,6 g	7%
Grăsimi saturate	3,4 g	17%
Sodiu	87 mg	4%

Iaurt înghețat cu vanilie: nutriție și sănătate

Iaurt înghețat cu vanilie poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 10% proteine, 59% carbohidrați și 31% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Iaurt înghețat cu vanilie?

O porție de 100 g de Iaurt înghețat cu vanilie are 159 calorii.

Câte proteine are Iaurt înghețat cu vanilie?

Aproximativ 4,0 g de proteine la 100 g, alături de 24,2 g carbohidrați și 5,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Iaurt înghețat cu vanilie are 159 calorii, cu 4,0 g proteine, 24,2 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 5,6 g grăsimi.