Rulouri de primăvară cu legume (congelate, preparate): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Rulouri de primăvară cu legume (congelate, preparate) are 214 calorii. Oferă 6,0 g proteine, 31,8 g carbohidrați (6,0 g zahăr), 2,4 g fibre și 7,0 g grăsimi, aproximativ 11% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Rulouri de primăvară cu legume (congelate, preparate): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	214 kcal	11%
Proteine	6,0 g	12%
Carbohidrați	31,8 g	12%
Zaharuri	6,0 g	-
Fibre	2,4 g	9%
Grăsimi	7,0 g	9%
Grăsimi saturate	1,1 g	6%
Sodiu	490 mg	21%

Rulouri de primăvară cu legume (congelate, preparate): nutriție și sănătate

Rulouri de primăvară cu legume (congelate, preparate) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 490 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 59% carbohidrați și 29% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Rulouri de primăvară cu legume (congelate, preparate)?

O porție de 100 g de Rulouri de primăvară cu legume (congelate, preparate) are 214 calorii.

Câte proteine are Rulouri de primăvară cu legume (congelate, preparate)?

Aproximativ 6,0 g de proteine la 100 g, alături de 31,8 g carbohidrați și 7,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Rulouri de primăvară cu legume (congelate, preparate) are 214 calorii, cu 6,0 g proteine, 31,8 g carbohidrați, 2,4 g fibre și 7,0 g grăsimi.