Macaroane cu legume (uscate): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Macaroane cu legume (uscate) are 367 calorii. Oferă 13,1 g proteine, 74,9 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 4,3 g fibre și 1,0 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Macaroane cu legume (uscate): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	367 kcal	18%
Proteine	13,1 g	26%
Carbohidrați	74,9 g	27%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	4,3 g	15%
Grăsimi	1,0 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	43 mg	2%

Macaroane cu legume (uscate): nutriție și sănătate

Macaroane cu legume (uscate) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 83% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Macaroane cu legume (uscate)?

O porție de 100 g de Macaroane cu legume (uscate) are 367 calorii.

Câte proteine are Macaroane cu legume (uscate)?

Aproximativ 13,1 g de proteine la 100 g, alături de 74,9 g carbohidrați și 1,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Macaroane cu legume (uscate) are 367 calorii, cu 13,1 g proteine, 74,9 g carbohidrați, 4,3 g fibre și 1,0 g grăsimi.