Macaroane cu legume (îmbogățite, fierte): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Macaroane cu legume (îmbogățite, fierte) are 128 calorii. Oferă 4,5 g proteine, 26,6 g carbohidrați (1,1 g zahăr), 4,3 g fibre și 0,1 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Macaroane cu legume (îmbogățite, fierte): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	128 kcal	6%
Proteine	4,5 g	9%
Carbohidrați	26,6 g	10%
Zaharuri	1,1 g	-
Fibre	4,3 g	15%
Grăsimi	0,1 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	6 mg	0%

Macaroane cu legume (îmbogățite, fierte): nutriție și sănătate

Macaroane cu legume (îmbogățite, fierte) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 85% carbohidrați și 1% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Macaroane cu legume (îmbogățite, fierte)?

O porție de 100 g de Macaroane cu legume (îmbogățite, fierte) are 128 calorii.

Câte proteine are Macaroane cu legume (îmbogățite, fierte)?

Aproximativ 4,5 g de proteine la 100 g, alături de 26,6 g carbohidrați și 0,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Macaroane cu legume (îmbogățite, fierte) are 128 calorii, cu 4,5 g proteine, 26,6 g carbohidrați, 4,3 g fibre și 0,1 g grăsimi.