Fileuri vegetariene: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Fileuri vegetariene are 290 calorii. Oferă 23,0 g proteine, 9,0 g carbohidrați (0,8 g zahăr), 6,1 g fibre și 18,0 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Fileuri vegetariene: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	290 kcal	14%
Proteine	23,0 g	46%
Carbohidrați	9,0 g	3%
Zaharuri	0,8 g	-
Fibre	6,1 g	22%
Grăsimi	18,0 g	23%
Grăsimi saturate	2,9 g	14%
Sodiu	490 mg	21%

Fileuri vegetariene: nutriție și sănătate

Fileuri vegetariene poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 23,0 g la 100 g. Bogat în fibre, cu 6,1 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 490 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 32% proteine, 12% carbohidrați și 56% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Fileuri vegetariene?

O porție de 100 g de Fileuri vegetariene are 290 calorii.

Câte proteine are Fileuri vegetariene?

Aproximativ 23,0 g de proteine la 100 g, alături de 9,0 g carbohidrați și 18,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Fileuri vegetariene are 290 calorii, cu 23,0 g proteine, 9,0 g carbohidrați, 6,1 g fibre și 18,0 g grăsimi.