Cereală din grâu și tărâțe cu nuci și fructe: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Cereală din grâu și tărâțe cu nuci și fructe are 385 calorii. Oferă 7,1 g proteine, 76,2 g carbohidrați (23,6 g zahăr), 9,7 g fibre și 5,6 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Cereală din grâu și tărâțe cu nuci și fructe: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	385 kcal	19%
Proteine	7,1 g	14%
Carbohidrați	76,2 g	28%
Zaharuri	23,6 g	-
Fibre	9,7 g	35%
Grăsimi	5,6 g	7%
Grăsimi saturate	0,8 g	4%
Sodiu	245 mg	11%

Cereală din grâu și tărâțe cu nuci și fructe: nutriție și sănătate

Cereală din grâu și tărâțe cu nuci și fructe poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 9,7 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 7% proteine, 79% carbohidrați și 13% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Cereală din grâu și tărâțe cu nuci și fructe?

O porție de 100 g de Cereală din grâu și tărâțe cu nuci și fructe are 385 calorii.

Câte proteine are Cereală din grâu și tărâțe cu nuci și fructe?

Aproximativ 7,1 g de proteine la 100 g, alături de 76,2 g carbohidrați și 5,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Cereală din grâu și tărâțe cu nuci și fructe are 385 calorii, cu 7,1 g proteine, 76,2 g carbohidrați, 9,7 g fibre și 5,6 g grăsimi.