Covrig din grâu: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Covrig din grâu are 250 calorii. Oferă 10,2 g proteine, 48,9 g carbohidrați (6,1 g zahăr), 4,1 g fibre și 1,5 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Covrig din grâu: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	250 kcal	13%
Proteine	10,2 g	20%
Carbohidrați	48,9 g	18%
Zaharuri	6,1 g	-
Fibre	4,1 g	15%
Grăsimi	1,5 g	2%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	439 mg	19%

Covrig din grâu: nutriție și sănătate

Covrig din grâu poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 439 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 78% carbohidrați și 6% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Covrig din grâu?

O porție de 100 g de Covrig din grâu are 250 calorii.

Câte proteine are Covrig din grâu?

Aproximativ 10,2 g de proteine la 100 g, alături de 48,9 g carbohidrați și 1,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Covrig din grâu are 250 calorii, cu 10,2 g proteine, 48,9 g carbohidrați, 4,1 g fibre și 1,5 g grăsimi.