Făină albă universală de grâu (îmbogățită, înălbită): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Făină albă universală de grâu (îmbogățită, înălbită) are 364 calorii. Oferă 10,3 g proteine, 76,3 g carbohidrați (0,3 g zahăr), 2,7 g fibre și 1,0 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Făină albă universală de grâu (îmbogățită, înălbită): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	364 kcal	18%
Proteine	10,3 g	21%
Carbohidrați	76,3 g	28%
Zaharuri	0,3 g	-
Fibre	2,7 g	10%
Grăsimi	1,0 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	2 mg	0%

Făină albă universală de grâu (îmbogățită, înălbită): nutriție și sănătate

Făină albă universală de grâu (îmbogățită, înălbită) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 86% carbohidrați și 2% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Făină albă universală de grâu (îmbogățită, înălbită)?

O porție de 100 g de Făină albă universală de grâu (îmbogățită, înălbită) are 364 calorii.

Câte proteine are Făină albă universală de grâu (îmbogățită, înălbită)?

Aproximativ 10,3 g de proteine la 100 g, alături de 76,3 g carbohidrați și 1,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Făină albă universală de grâu (îmbogățită, înălbită) are 364 calorii, cu 10,3 g proteine, 76,3 g carbohidrați, 2,7 g fibre și 1,0 g grăsimi.