Pâine albă (cu conținut redus de sare): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Pâine albă (cu conținut redus de sare) are 267 calorii la 100 g, cu 8,2 g proteine, 49,6 g carbohidrați, 2,3 g fibre și 3,6 g grăsimi.
O porție de 100 g de Pâine albă (cu conținut redus de sare) are 267 calorii. Oferă 8,2 g proteine, 49,6 g carbohidrați (4,3 g zahăr), 2,3 g fibre și 3,6 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Pâine albă (cu conținut redus de sare): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 267 kcal | 13% |
| Proteine | 8,2 g | 16% |
| Carbohidrați | 49,6 g | 18% |
| Zaharuri | 4,3 g | - |
| Fibre | 2,3 g | 8% |
| Grăsimi | 3,6 g | 5% |
| Grăsimi saturate | 0,8 g | 4% |
| Sodiu | 298 mg | 13% |
Pâine albă (cu conținut redus de sare): nutriție și sănătate
Pâine albă (cu conținut redus de sare) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 12% proteine, 75% carbohidrați și 12% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Pâine albă (cu conținut redus de sare)?
O porție de 100 g de Pâine albă (cu conținut redus de sare) are 267 calorii.
Câte proteine are Pâine albă (cu conținut redus de sare)?
Aproximativ 8,2 g de proteine la 100 g, alături de 49,6 g carbohidrați și 3,6 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Pâine albă (cu conținut redus de sare) are 267 calorii, cu 8,2 g proteine, 49,6 g carbohidrați, 2,3 g fibre și 3,6 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!