Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime) are 285 calorii la 100 g, cu 7,9 g proteine, 49,6 g carbohidrați, 2,0 g fibre și 5,7 g grăsimi.
O porție de 100 g de Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime) are 285 calorii. Oferă 7,9 g proteine, 49,6 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 2,0 g fibre și 5,7 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 285 kcal | 14% |
| Proteine | 7,9 g | 16% |
| Carbohidrați | 49,6 g | 18% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 2,0 g | 7% |
| Grăsimi | 5,7 g | 7% |
| Grăsimi saturate | 1,2 g | 6% |
| Sodiu | 359 mg | 16% |
Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime): nutriție și sănătate
Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 11% proteine, 71% carbohidrați și 18% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime)?
O porție de 100 g de Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime) are 285 calorii.
Câte proteine are Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime)?
Aproximativ 7,9 g de proteine la 100 g, alături de 49,6 g carbohidrați și 5,7 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Pâine albă (făcută cu lapte 2% grăsime) are 285 calorii, cu 7,9 g proteine, 49,6 g carbohidrați, 2,0 g fibre și 5,7 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!