Orez alb lipicios (nefiert): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Orez alb lipicios (nefiert) are 370 calorii. Oferă 6,8 g proteine, 81,7 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 2,8 g fibre și 0,6 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Orez alb lipicios (nefiert): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	370 kcal	19%
Proteine	6,8 g	14%
Carbohidrați	81,7 g	30%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	2,8 g	10%
Grăsimi	0,6 g	1%
Grăsimi saturate	0,1 g	1%
Sodiu	7 mg	0%

Orez alb lipicios (nefiert): nutriție și sănătate

Orez alb lipicios (nefiert) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 91% carbohidrați și 1% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Orez alb lipicios (nefiert)?

O porție de 100 g de Orez alb lipicios (nefiert) are 370 calorii.

Câte proteine are Orez alb lipicios (nefiert)?

Aproximativ 6,8 g de proteine la 100 g, alături de 81,7 g carbohidrați și 0,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Orez alb lipicios (nefiert) are 370 calorii, cu 6,8 g proteine, 81,7 g carbohidrați, 2,8 g fibre și 0,6 g grăsimi.