Orez alb instant cu bob lung (uscat): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Orez alb instant cu bob lung (uscat) are 380 calorii la 100 g, cu 7,8 g proteine, 82,3 g carbohidrați, 1,9 g fibre și 0,9 g grăsimi.
O porție de 100 g de Orez alb instant cu bob lung (uscat) are 380 calorii. Oferă 7,8 g proteine, 82,3 g carbohidrați (0,1 g zahăr), 1,9 g fibre și 0,9 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Orez alb instant cu bob lung (uscat): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 380 kcal | 19% |
| Proteine | 7,8 g | 16% |
| Carbohidrați | 82,3 g | 30% |
| Zaharuri | 0,1 g | - |
| Fibre | 1,9 g | 7% |
| Grăsimi | 0,9 g | 1% |
| Grăsimi saturate | 0,1 g | 1% |
| Sodiu | 10 mg | 0% |
Orez alb instant cu bob lung (uscat): nutriție și sănătate
Orez alb instant cu bob lung (uscat) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 89% carbohidrați și 2% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Orez alb instant cu bob lung (uscat)?
O porție de 100 g de Orez alb instant cu bob lung (uscat) are 380 calorii.
Câte proteine are Orez alb instant cu bob lung (uscat)?
Aproximativ 7,8 g de proteine la 100 g, alături de 82,3 g carbohidrați și 0,9 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Orez alb instant cu bob lung (uscat) are 380 calorii, cu 7,8 g proteine, 82,3 g carbohidrați, 1,9 g fibre și 0,9 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!