Orez alb cu bob lung parboiled (fiert): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Orez alb cu bob lung parboiled (fiert) are 123 calorii. Oferă 2,9 g proteine, 26,1 g carbohidrați (0,1 g zahăr), 0,9 g fibre și 0,4 g grăsimi, aproximativ 6% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Orez alb cu bob lung parboiled (fiert): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	123 kcal	6%
Proteine	2,9 g	6%
Carbohidrați	26,1 g	9%
Zaharuri	0,1 g	-
Fibre	0,9 g	3%
Grăsimi	0,4 g	0%
Grăsimi saturate	0,1 g	0%
Sodiu	2 mg	0%

Orez alb cu bob lung parboiled (fiert): nutriție și sănătate

Orez alb cu bob lung parboiled (fiert) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 10% proteine, 87% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Orez alb cu bob lung parboiled (fiert)?

O porție de 100 g de Orez alb cu bob lung parboiled (fiert) are 123 calorii.

Câte proteine are Orez alb cu bob lung parboiled (fiert)?

Aproximativ 2,9 g de proteine la 100 g, alături de 26,1 g carbohidrați și 0,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Orez alb cu bob lung parboiled (fiert) are 123 calorii, cu 2,9 g proteine, 26,1 g carbohidrați, 0,9 g fibre și 0,4 g grăsimi.