Orez alb parboiled cu bob lung (uscat): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Orez alb parboiled cu bob lung (uscat) are 374 calorii. Oferă 7,5 g proteine, 80,9 g carbohidrați (0,3 g zahăr), 1,8 g fibre și 1,0 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Orez alb parboiled cu bob lung (uscat): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	374 kcal	19%
Proteine	7,5 g	15%
Carbohidrați	80,9 g	29%
Zaharuri	0,3 g	-
Fibre	1,8 g	6%
Grăsimi	1,0 g	1%
Grăsimi saturate	0,3 g	1%
Sodiu	2 mg	0%

Orez alb parboiled cu bob lung (uscat): nutriție și sănătate

Orez alb parboiled cu bob lung (uscat) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 89% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Orez alb parboiled cu bob lung (uscat)?

O porție de 100 g de Orez alb parboiled cu bob lung (uscat) are 374 calorii.

Câte proteine are Orez alb parboiled cu bob lung (uscat)?

Aproximativ 7,5 g de proteine la 100 g, alături de 80,9 g carbohidrați și 1,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Orez alb parboiled cu bob lung (uscat) are 374 calorii, cu 7,5 g proteine, 80,9 g carbohidrați, 1,8 g fibre și 1,0 g grăsimi.