Pește alb (specie nativă din Alaska, include cap și oase moi): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pește alb (specie nativă din Alaska, include cap și oase moi) are 107 calorii. Oferă 18,6 g proteine, 0,0 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 3,6 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pește alb (specie nativă din Alaska, include cap și oase moi): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	107 kcal	5%
Proteine	18,6 g	37%
Carbohidrați	0,0 g	0%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grăsimi	3,6 g	5%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	0 mg	0%

Pește alb (specie nativă din Alaska, include cap și oase moi): nutriție și sănătate

Pește alb (specie nativă din Alaska, include cap și oase moi) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în proteine, cu 18,6 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 70% proteine, 0% carbohidrați și 30% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pește alb (specie nativă din Alaska, include cap și oase moi)?

O porție de 100 g de Pește alb (specie nativă din Alaska, include cap și oase moi) are 107 calorii.

Câte proteine are Pește alb (specie nativă din Alaska, include cap și oase moi)?

Aproximativ 18,6 g de proteine la 100 g, alături de 0,0 g carbohidrați și 3,6 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pește alb (specie nativă din Alaska, include cap și oase moi) are 107 calorii, cu 18,6 g proteine, 0,0 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 3,6 g grăsimi.