Biscuiți integrali cu brânză: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Biscuiți integrali cu brânză are 412 calorii. Oferă 9,6 g proteine, 57,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 6,4 g fibre și 16,0 g grăsimi, aproximativ 21% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Biscuiți integrali cu brânză: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	412 kcal	21%
Proteine	9,6 g	19%
Carbohidrați	57,3 g	21%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	6,4 g	23%
Grăsimi	16,0 g	21%
Grăsimi saturate	3,2 g	16%
Sodiu	706 mg	31%

Biscuiți integrali cu brânză: nutriție și sănătate

Biscuiți integrali cu brânză poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 6,4 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 706 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 56% carbohidrați și 35% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Biscuiți integrali cu brânză?

O porție de 100 g de Biscuiți integrali cu brânză are 412 calorii.

Câte proteine are Biscuiți integrali cu brânză?

Aproximativ 9,6 g de proteine la 100 g, alături de 57,3 g carbohidrați și 16,0 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Biscuiți integrali cu brânză are 412 calorii, cu 9,6 g proteine, 57,3 g carbohidrați, 6,4 g fibre și 16,0 g grăsimi.