Biscuiți din grâu integral: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Biscuiți din grâu integral are 427 calorii. Oferă 10,6 g proteine, 69,5 g carbohidrați (1,2 g zahăr), 10,3 g fibre și 14,1 g grăsimi, aproximativ 21% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Biscuiți din grâu integral: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	427 kcal	21%
Proteine	10,6 g	21%
Carbohidrați	69,5 g	25%
Zaharuri	1,2 g	-
Fibre	10,3 g	37%
Grăsimi	14,1 g	18%
Grăsimi saturate	2,1 g	10%
Sodiu	800 mg	35%

Biscuiți din grâu integral: nutriție și sănătate

Biscuiți din grâu integral poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 10,3 g la 100 g. Dens din punct de vedere caloric, așa că mărimea porției contează atunci când îți monitorizezi alimentația. Destul de bogat în sodiu, cu 800 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 9% proteine, 62% carbohidrați și 28% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Biscuiți din grâu integral?

O porție de 100 g de Biscuiți din grâu integral are 427 calorii.

Câte proteine are Biscuiți din grâu integral?

Aproximativ 10,6 g de proteine la 100 g, alături de 69,5 g carbohidrați și 14,1 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Biscuiți din grâu integral are 427 calorii, cu 10,6 g proteine, 69,5 g carbohidrați, 10,3 g fibre și 14,1 g grăsimi.