Chiflă integrală pentru hamburger sau hot dog: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Chiflă integrală pentru hamburger sau hot dog are 269 calorii. Oferă 12,4 g proteine, 44,9 g carbohidrați (5,9 g zahăr), 6,1 g fibre și 4,4 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Chiflă integrală pentru hamburger sau hot dog: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	269 kcal	13%
Proteine	12,4 g	25%
Carbohidrați	44,9 g	16%
Zaharuri	5,9 g	-
Fibre	6,1 g	22%
Grăsimi	4,4 g	6%
Grăsimi saturate	0,9 g	5%
Sodiu	477 mg	21%

Chiflă integrală pentru hamburger sau hot dog: nutriție și sănătate

Chiflă integrală pentru hamburger sau hot dog poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 6,1 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 477 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 18% proteine, 67% carbohidrați și 15% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Chiflă integrală pentru hamburger sau hot dog?

O porție de 100 g de Chiflă integrală pentru hamburger sau hot dog are 269 calorii.

Câte proteine are Chiflă integrală pentru hamburger sau hot dog?

Aproximativ 12,4 g de proteine la 100 g, alături de 44,9 g carbohidrați și 4,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Chiflă integrală pentru hamburger sau hot dog are 269 calorii, cu 12,4 g proteine, 44,9 g carbohidrați, 6,1 g fibre și 4,4 g grăsimi.