Crackers matzo din grâu integral: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Crackers matzo din grâu integral are 351 calorii. Oferă 13,1 g proteine, 78,9 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 11,8 g fibre și 1,5 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Crackers matzo din grâu integral: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	351 kcal	18%
Proteine	13,1 g	26%
Carbohidrați	78,9 g	29%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	11,8 g	42%
Grăsimi	1,5 g	2%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	2 mg	0%

Crackers matzo din grâu integral: nutriție și sănătate

Crackers matzo din grâu integral poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 11,8 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 83% carbohidrați și 4% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Crackers matzo din grâu integral?

O porție de 100 g de Crackers matzo din grâu integral are 351 calorii.

Câte proteine are Crackers matzo din grâu integral?

Aproximativ 13,1 g de proteine la 100 g, alături de 78,9 g carbohidrați și 1,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Crackers matzo din grâu integral are 351 calorii, cu 13,1 g proteine, 78,9 g carbohidrați, 11,8 g fibre și 1,5 g grăsimi.