Pâine naan integrală: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pâine naan integrală are 286 calorii. Oferă 10,2 g proteine, 46,2 g carbohidrați (3,4 g zahăr), 4,8 g fibre și 6,7 g grăsimi, aproximativ 14% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pâine naan integrală: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	286 kcal	14%
Proteine	10,2 g	20%
Carbohidrați	46,2 g	17%
Zaharuri	3,4 g	-
Fibre	4,8 g	17%
Grăsimi	6,7 g	9%
Grăsimi saturate	2,9 g	15%
Sodiu	467 mg	20%

Pâine naan integrală: nutriție și sănătate

Pâine naan integrală poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 467 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 65% carbohidrați și 21% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pâine naan integrală?

O porție de 100 g de Pâine naan integrală are 286 calorii.

Câte proteine are Pâine naan integrală?

Aproximativ 10,2 g de proteine la 100 g, alături de 46,2 g carbohidrați și 6,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pâine naan integrală are 286 calorii, cu 10,2 g proteine, 46,2 g carbohidrați, 4,8 g fibre și 6,7 g grăsimi.