Clătite din făină integrală (preparate din mix uscat): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Clătite din făină integrală (preparate din mix uscat) are 208 calorii. Oferă 8,5 g proteine, 29,4 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 2,8 g fibre și 6,5 g grăsimi, aproximativ 10% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Clătite din făină integrală (preparate din mix uscat): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	208 kcal	10%
Proteine	8,5 g	17%
Carbohidrați	29,4 g	11%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	2,8 g	10%
Grăsimi	6,5 g	8%
Grăsimi saturate	1,8 g	9%
Sodiu	572 mg	25%

Clătite din făină integrală (preparate din mix uscat): nutriție și sănătate

Clătite din făină integrală (preparate din mix uscat) poate face parte dintr-o dietă variată. Destul de bogat în sodiu, cu 572 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 16% proteine, 56% carbohidrați și 28% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Clătite din făină integrală (preparate din mix uscat)?

O porție de 100 g de Clătite din făină integrală (preparate din mix uscat) are 208 calorii.

Câte proteine are Clătite din făină integrală (preparate din mix uscat)?

Aproximativ 8,5 g de proteine la 100 g, alături de 29,4 g carbohidrați și 6,5 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Clătite din făină integrală (preparate din mix uscat) are 208 calorii, cu 8,5 g proteine, 29,4 g carbohidrați, 2,8 g fibre și 6,5 g grăsimi.