Paste integrale uscate: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Paste integrale uscate are 352 calorii. Oferă 13,9 g proteine, 73,4 g carbohidrați (2,7 g zahăr), 9,2 g fibre și 2,9 g grăsimi, aproximativ 18% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Paste integrale uscate: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	352 kcal	18%
Proteine	13,9 g	28%
Carbohidrați	73,4 g	27%
Zaharuri	2,7 g	-
Fibre	9,2 g	33%
Grăsimi	2,9 g	4%
Grăsimi saturate	0,4 g	2%
Sodiu	6 mg	0%

Paste integrale uscate: nutriție și sănătate

Paste integrale uscate poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 9,2 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 15% proteine, 78% carbohidrați și 7% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Paste integrale uscate?

O porție de 100 g de Paste integrale uscate are 352 calorii.

Câte proteine are Paste integrale uscate?

Aproximativ 13,9 g de proteine la 100 g, alături de 73,4 g carbohidrați și 2,9 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Paste integrale uscate are 352 calorii, cu 13,9 g proteine, 73,4 g carbohidrați, 9,2 g fibre și 2,9 g grăsimi.