Pâine pita integrală: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Pâine pita integrală are 262 calorii. Oferă 9,8 g proteine, 55,9 g carbohidrați (2,9 g zahăr), 6,1 g fibre și 1,7 g grăsimi, aproximativ 13% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Pâine pita integrală: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	262 kcal	13%
Proteine	9,8 g	20%
Carbohidrați	55,9 g	20%
Zaharuri	2,9 g	-
Fibre	6,1 g	22%
Grăsimi	1,7 g	2%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	421 mg	18%

Pâine pita integrală: nutriție și sănătate

Pâine pita integrală poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 6,1 g la 100 g. Destul de bogat în sodiu, cu 421 mg la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 14% proteine, 80% carbohidrați și 6% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Pâine pita integrală?

O porție de 100 g de Pâine pita integrală are 262 calorii.

Câte proteine are Pâine pita integrală?

Aproximativ 9,8 g de proteine la 100 g, alături de 55,9 g carbohidrați și 1,7 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Pâine pita integrală are 262 calorii, cu 9,8 g proteine, 55,9 g carbohidrați, 6,1 g fibre și 1,7 g grăsimi.