Merisoare sălbatice (crude): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Merisoare sălbatice (crude) are 55 calorii. Oferă 1,1 g proteine, 12,3 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 6,7 g fibre și 0,2 g grăsimi, aproximativ 3% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Merisoare sălbatice (crude): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	55 kcal	3%
Proteine	1,1 g	2%
Carbohidrați	12,3 g	4%
Zaharuri	0,0 g	-
Fibre	6,7 g	24%
Grăsimi	0,2 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	26 mg	1%

Merisoare sălbatice (crude): nutriție și sănătate

Merisoare sălbatice (crude) poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 6,7 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 8% proteine, 89% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Merisoare sălbatice (crude)?

O porție de 100 g de Merisoare sălbatice (crude) are 55 calorii.

Câte proteine are Merisoare sălbatice (crude)?

Aproximativ 1,1 g de proteine la 100 g, alături de 12,3 g carbohidrați și 0,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Merisoare sălbatice (crude) are 55 calorii, cu 1,1 g proteine, 12,3 g carbohidrați, 6,7 g fibre și 0,2 g grăsimi.