Prun sălbatic: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Prun sălbatic are 91 calorii. Oferă 0,4 g proteine, 21,9 g carbohidrați (10,6 g zahăr), 6,0 g fibre și 0,2 g grăsimi, aproximativ 5% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Prun sălbatic: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	91 kcal	5%
Proteine	0,4 g	1%
Carbohidrați	21,9 g	8%
Zaharuri	10,6 g	-
Fibre	6,0 g	21%
Grăsimi	0,2 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	4 mg	0%

Prun sălbatic: nutriție și sănătate

Prun sălbatic poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 6,0 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 2% proteine, 96% carbohidrați și 2% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Prun sălbatic?

O porție de 100 g de Prun sălbatic are 91 calorii.

Câte proteine are Prun sălbatic?

Aproximativ 0,4 g de proteine la 100 g, alături de 21,9 g carbohidrați și 0,2 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Prun sălbatic are 91 calorii, cu 0,4 g proteine, 21,9 g carbohidrați, 6,0 g fibre și 0,2 g grăsimi.