Măceșe sălbatice: calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Măceșe sălbatice are 162 calorii. Oferă 1,6 g proteine, 38,2 g carbohidrați (2,6 g zahăr), 24,1 g fibre și 0,3 g grăsimi, aproximativ 8% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Măceșe sălbatice: informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	162 kcal	8%
Proteine	1,6 g	3%
Carbohidrați	38,2 g	14%
Zaharuri	2,6 g	-
Fibre	24,1 g	86%
Grăsimi	0,3 g	0%
Grăsimi saturate	0,0 g	0%
Sodiu	4 mg	0%

Măceșe sălbatice: nutriție și sănătate

Măceșe sălbatice poate face parte dintr-o dietă variată. Bogat în fibre, cu 24,1 g la 100 g. De unde provin caloriile: aproximativ 4% proteine, 94% carbohidrați și 2% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Măceșe sălbatice?

O porție de 100 g de Măceșe sălbatice are 162 calorii.

Câte proteine are Măceșe sălbatice?

Aproximativ 1,6 g de proteine la 100 g, alături de 38,2 g carbohidrați și 0,3 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Măceșe sălbatice are 162 calorii, cu 1,6 g proteine, 38,2 g carbohidrați, 24,1 g fibre și 0,3 g grăsimi.