Tubercul de fasole cu aripi (crud): calorii și informații nutriționale (la 100 g)
Tubercul de fasole cu aripi (crud) are 148 calorii la 100 g, cu 11,6 g proteine, 28,1 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 0,9 g grăsimi.
O porție de 100 g de Tubercul de fasole cu aripi (crud) are 148 calorii. Oferă 11,6 g proteine, 28,1 g carbohidrați (0,0 g zahăr), 0,0 g fibre și 0,9 g grăsimi, aproximativ 7% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.
Tubercul de fasole cu aripi (crud): informații nutriționale la 100 g
Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:
| Nutrient | La 100 g | % din valoarea zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 148 kcal | 7% |
| Proteine | 11,6 g | 23% |
| Carbohidrați | 28,1 g | 10% |
| Zaharuri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grăsimi | 0,9 g | 1% |
| Grăsimi saturate | 0,2 g | 1% |
| Sodiu | 35 mg | 2% |
Tubercul de fasole cu aripi (crud): nutriție și sănătate
Tubercul de fasole cu aripi (crud) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 28% proteine, 67% carbohidrați și 5% grăsimi.
Monitorizează acest aliment cu Nutrola
Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.
Sursă și metodă
Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.
Întrebări frecvente
Câte calorii are Tubercul de fasole cu aripi (crud)?
O porție de 100 g de Tubercul de fasole cu aripi (crud) are 148 calorii.
Câte proteine are Tubercul de fasole cu aripi (crud)?
Aproximativ 11,6 g de proteine la 100 g, alături de 28,1 g carbohidrați și 0,9 g grăsimi.
Rezumat
O porție de 100 g de Tubercul de fasole cu aripi (crud) are 148 calorii, cu 11,6 g proteine, 28,1 g carbohidrați, 0,0 g fibre și 0,9 g grăsimi.
Ești gata să îți transformi urmărirea nutriției?
Alătură-te celor milioane care și-au transformat călătoria de sănătate cu Nutrola!