Făină de porumb galbenă (degerminată, neîmbogățită): calorii și informații nutriționale (la 100 g)

O porție de 100 g de Făină de porumb galbenă (degerminată, neîmbogățită) are 375 calorii. Oferă 5,6 g proteine, 82,8 g carbohidrați (0,6 g zahăr), 1,9 g fibre și 1,4 g grăsimi, aproximativ 19% dintr-un necesar zilnic de 2.000 de calorii.

Făină de porumb galbenă (degerminată, neîmbogățită): informații nutriționale la 100 g

Valori nutriționale complete la 100 g, cu ponderea din valoarea zilnică de 2.000 de calorii pentru fiecare nutrient:

Nutrient	La 100 g	% din valoarea zilnică
Calorii	375 kcal	19%
Proteine	5,6 g	11%
Carbohidrați	82,8 g	30%
Zaharuri	0,6 g	-
Fibre	1,9 g	7%
Grăsimi	1,4 g	2%
Grăsimi saturate	0,2 g	1%
Sodiu	1 mg	0%

Făină de porumb galbenă (degerminată, neîmbogățită): nutriție și sănătate

Făină de porumb galbenă (degerminată, neîmbogățită) poate face parte dintr-o dietă variată. O porție rezonabilă se încadrează într-o dietă echilibrată. De unde provin caloriile: aproximativ 6% proteine, 90% carbohidrați și 3% grăsimi.

Monitorizează acest aliment cu Nutrola

Nutrola este un tracker de calorii cu inteligență artificială, construit pe o bază de date de peste 1,8 milioane de alimente și preparate din restaurante verificate de dieteticieni. Înregistrează acest aliment prin fotografie sau vocal pentru a vedea cum se încadrează porția ta în ziua respectivă.

Sursă și metodă

Aceste cifre provin din baza de date de alimente a Nutrola, verificată de dieteticieni și bazată pe date de referință analizate în laborator. Valorile sunt la 100 g și au caracter orientativ, deoarece alimentele naturale variază în funcție de soi, gradul de coacere și modul de preparare.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Făină de porumb galbenă (degerminată, neîmbogățită)?

O porție de 100 g de Făină de porumb galbenă (degerminată, neîmbogățită) are 375 calorii.

Câte proteine are Făină de porumb galbenă (degerminată, neîmbogățită)?

Aproximativ 5,6 g de proteine la 100 g, alături de 82,8 g carbohidrați și 1,4 g grăsimi.

Rezumat

O porție de 100 g de Făină de porumb galbenă (degerminată, neîmbogățită) are 375 calorii, cu 5,6 g proteine, 82,8 g carbohidrați, 1,9 g fibre și 1,4 g grăsimi.