Zuzu Iaurt: Calorii și Valori Nutriționale (2026)

Per porție de 150 g, Zuzu Iaurt conține 92 kcal, 12 g de proteine, 4,1 g de glucide și 3 g de grăsimi.

Zuzu Iaurt este un produs lactat apreciat, care oferă o combinație echilibrată de nutrienți. Acesta este o sursă bună de proteine, având un conținut scăzut de glucide și grăsimi, ceea ce îl face o alegere populară pentru diverse diete.

Valori nutriționale pentru Zuzu Iaurt (per porție și per 100 g)

Nutrient	Per porție (150 g)	Per 100 g
Calorii	92 kcal	61 kcal
Proteine	12 g	8 g
Glucide	4,1 g	2,7 g
din care zaharuri	3,9 g	2,6 g
Grăsimi	3 g	2 g
din care acizi grași saturați	2 g	1,3 g
Fibre	0 g	0 g
Sodiu	60 mg	40 mg

Zuzu Iaurt în funcție de obiectiv

Obiectiv	Evaluare	De ce
Slăbire	Bun	Conținut scăzut de calorii și grăsimi.
Creștere musculară	Bun	Conținut ridicat de proteine.
Gustare zilnică	Moderat	Oferă nutrienți, dar conține și zaharuri.
Conținut de zahăr	Mai puțin potrivit	Zaharuri prezente, necesită atenție.

Cum să înregistrezi Zuzu Iaurt

Porțiile sunt deseori estimate greșit; Nutrola identifică alimentele din fotografie, cod de bare sau voce și oferă caloriile și macronutrienții. Nutrola este disponibilă de la 2,50 € pe lună și nu afișează reclame.

Surse

Valorile se bazează pe datele de pe etichetele producătorilor (Open Food Facts), rotunjite, per porție și per 100 g. Informație educativă, nu un sfat medical. Valorile pot varia ușor în funcție de variantă și lot.

Întrebări frecvente (FAQ)

Care sunt caloriile per porție pentru Zuzu Iaurt?

Per porție de 150 g, Zuzu Iaurt conține 92 kcal.

Ce conținut de proteine are Zuzu Iaurt?

Zuzu Iaurt are un conținut de 12 g de proteine per porție de 150 g.

Zuzu Iaurt este potrivit pentru o dietă de slăbire?

Da, datorită conținutului scăzut de calorii și grăsimi, Zuzu Iaurt poate fi o alegere bună pentru cei care doresc să slăbească.

Care este conținutul de zahăr în Zuzu Iaurt?

Zuzu Iaurt conține 3,9 g de zaharuri per porție de 150 g.

Ce alte nutrienți conține Zuzu Iaurt?

Pe lângă proteine, Zuzu Iaurt conține glucide, grăsimi și sodiu, având un profil nutrițional echilibrat.

Puncte cheie

• Zuzu Iaurt are 92 kcal per porție de 150 g.
• Este bogat în proteine, având 12 g per porție.
• Conține un conținut moderat de glucide și grăsimi.
• Este o alegere bună pentru slăbire și creștere musculară.
• Atenție la conținutul de zahăr, care este de 3,9 g per porție.