snackJapanesemedium

Takoyaki (Octopus Balls)

Name: Takoyaki (Octopus Balls)
Prep time: 25 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 150 g Takoyaki flour mix; 100 g Octopus (cooked); 2 large Eggs; 3 stalks Green onions; 20 g Pickled ginger; 3 tbsp Takoyaki sauce; 2 tbsp Kewpie mayo; 5 g Bonito flakes

Japanese street food — crispy outside, gooey inside, with octopus, sauce, and bonito.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

25 min3 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

359Cal

16 g

Proteine

46 g

Carbohidrați

11 g

Grăsimi

Ingrediente

Takoyaki flour mix
150 g
540 Cal
Octopus (cooked)
100 g
82 Cal
Eggs
2 large
140 Cal
Green onions
3 stalks
10 Cal
Pickled ginger
20 g
6 Cal
Takoyaki sauce
3 tbsp
90 Cal
Kewpie mayo
2 tbsp
190 Cal
Bonito flakes
5 g
18 Cal

Instrucțiuni

1
Mix flour, eggs, and water for batter.
2
Heat takoyaki pan. Fill molds with batter.
3
Add octopus pieces, chopped green onions, and pickled ginger.
4
Turn balls as they cook until round and crispy.
5
Top with takoyaki sauce, mayo, and bonito flakes.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.