lunchGreekmedium

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

Name: Spanakopita (Greek Spinach Pie)
Prep time: 45 min
Yield: 6 servings
Cuisine: Greek
Ingredients: 12 sheets Phyllo dough; 400 g Frozen spinach; 150 g Feta cheese; 100 g Ricotta; 2 large Eggs; 1 medium Onion; 60 g Butter (melted); 3 tbsp Fresh dill

Flaky phyllo pastry filled with spinach, feta, and herbs.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

45 min6 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

306Cal

12 g

Proteine

20 g

Carbohidrați

21 g

Grăsimi

Ingrediente

Phyllo dough
12 sheets
600 Cal
Frozen spinach
400 g
92 Cal
Feta cheese
150 g
393 Cal
Ricotta
100 g
138 Cal
Eggs
2 large
140 Cal
Onion
1 medium
44 Cal
Butter (melted)
60 g
428 Cal
Fresh dill
3 tbsp
2 Cal

Instrucțiuni

1
Thaw spinach, squeeze very dry. Sauté onion.
2
Mix spinach with feta, ricotta, eggs, dill.
3
Layer 6 phyllo sheets in a pan, brushing each with butter.
4
Add filling. Top with 6 more buttered sheets.
5
Score top. Bake at 180°C for 35 min until golden.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play