lunchGreekmedium

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

Name: Spanakopita (Greek Spinach Pie)
Prep time: 1 h 10 min
Yield: 6 servings
Cuisine: Greek
Ingredients: 12 sheets Phyllo dough; 400 g Frozen spinach; 150 g Feta cheese; 100 g Ricotta; 2 large Eggs; 1 medium Onion; 60 g Butter (melted); 3 tbsp Fresh dill

Flaky phyllo pastry filled with spinach, feta, and herbs.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

1 hr 10 min6 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

306Cal

12 g

Proteine

20 g

Carbohidrați

21 g

Grăsimi

Ingrediente

Phyllo dough
12 sheets
600 Cal
Frozen spinach
400 g
92 Cal
Feta cheese
150 g
393 Cal
Ricotta
100 g
138 Cal
Eggs
2 large
140 Cal
Onion
1 medium
44 Cal
Butter (melted)
60 g
428 Cal
Fresh dill
3 tbsp
2 Cal

Instrucțiuni

1
Thaw spinach, squeeze very dry. Sauté onion.
2
Mix spinach with the sautéed onion, feta, ricotta, eggs, and dill.
3
Layer 6 phyllo sheets in a pan, brushing each with butter.
4
Add filling. Top with 6 more buttered sheets.
5
Score top. Bake at 180°C for 35 min until golden.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.