Coconut Flour Pancakes
breakfastAmericaneasy

Coconut Flour Pancakes

Fluffy grain-free pancakes made with coconut flour, perfect for low-carb diets.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

15 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

324Cal

18 g

Proteine

18 g

Carbohidrați

22 g

Grăsimi

Ingrediente

  • Coconut flour

    40 g

    144 Cal

  • Eggs

    4 large

    280 Cal

  • Coconut milk

    80 ml

    60 Cal

  • Baking powder

    0.5 tsp

    1 Cal

  • Vanilla extract

    1 tsp

    12 Cal

  • Coconut oil

    1 tbsp

    121 Cal

  • Berries

    60 g

    30 Cal

Instrucțiuni

  1. 1

    Whisk eggs, coconut milk, and vanilla.

  2. 2

    Stir in coconut flour and baking powder until smooth.

  3. 3

    Let batter rest 3 minutes (coconut flour absorbs liquid).

  4. 4

    Cook small pancakes in coconut oil, 2-3 minutes per side.

  5. 5

    Serve with fresh berries.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play