2-Step Chicken
The ultimate in simplicity, this recipe calls for chicken and cream of chicken soup. Pair it with a salad, or roasted mixed vegetables for a colorful dinner. Even better, 2-step around the kitchen while it is heating up, getting some physical activity while you cook!
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/2 chicken breast
149
Calorii
15g
Proteine
7g
Carbohidrați
6g
Grăsimi
0g
Fibre
0g
Zahăr
289mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 49 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
boneless, skinless chicken breasts
2
reduced-sodium cream of chicken soup
1 can (10.75 ounces)
water
1/2 cup
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Heat oil in a skillet at a medium-high setting.
- 3
Add chicken and cook for ten minutes.
- 4
Remove chicken from pan and set aside.
- 5
Stir the soup and water together in the skillet and heat it to a boil.
- 6
Return the chicken to the skillet. Reduce the heat to low and simmer for an additional 10 minutes, or until the chicken reaches an internal temperature of 165 degrees F.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Recipe adapted from: Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education (ONIE Project)
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
