Crispy Parmesan Kale Chips
snackAmericaneasy

Crispy Parmesan Kale Chips

Oven-baked kale chips tossed with olive oil, garlic, and grated parmesan.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

20 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

138Cal

7 g

Proteine

8 g

Carbohidrați

11 g

Grăsimi

Ingrediente

  • Kale

    200 g

    70 Cal

  • Olive oil

    1 tbsp

    119 Cal

  • Parmesan

    20 g

    84 Cal

  • Garlic powder

    0.5 tsp

    2 Cal

  • Salt

    0.25 tsp

    0 Cal

Instrucțiuni

  1. 1

    Remove kale stems and tear into pieces. Wash and dry thoroughly.

  2. 2

    Toss with olive oil, garlic powder, and salt.

  3. 3

    Spread in a single layer on baking sheets.

  4. 4

    Bake at 150°C for 15 minutes until crispy.

  5. 5

    Sprinkle with parmesan while still warm.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play