snackAmericaneasy

Crispy Parmesan Kale Chips

Name: Crispy Parmesan Kale Chips
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 200 g Kale; 1 tbsp Olive oil; 20 g Parmesan; 0.5 tsp Garlic powder; 0.25 tsp Salt

Oven-baked kale chips tossed with olive oil, garlic, and grated parmesan.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

20 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

138Cal

7 g

Proteine

8 g

Carbohidrați

11 g

Grăsimi

Ingrediente

Kale
200 g
70 Cal
Olive oil
1 tbsp
119 Cal
Parmesan
20 g
84 Cal
Garlic powder
0.5 tsp
2 Cal
Salt
0.25 tsp
0 Cal

Instrucțiuni

1
Remove kale stems and tear into pieces. Wash and dry thoroughly.
2
Toss with olive oil, garlic powder, and salt.
3
Spread in a single layer on baking sheets.
4
Bake at 150°C for 15 minutes until crispy.
5
Sprinkle with parmesan while still warm.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.