dinnerIndianeasy

Tofu Tikka Masala

Name: Tofu Tikka Masala
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 400 g Firm tofu; 400 g Canned tomatoes; 80 ml Heavy cream; 3 tbsp Tikka masala paste; 1 medium Onion; 3 cloves Garlic; 1 tbsp Ginger; 3 pieces Naan bread; 2 tbsp Olive oil

Crispy baked tofu in a rich creamy tomato tikka masala sauce with naan.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

30 min3 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

596Cal

20 g

Proteine

60 g

Carbohidrați

33 g

Grăsimi

Ingrediente

Firm tofu
400 g
312 Cal
Canned tomatoes
400 g
88 Cal
Heavy cream
80 ml
276 Cal
Tikka masala paste
3 tbsp
90 Cal
Onion
1 medium
44 Cal
Garlic
3 cloves
13 Cal
Ginger
1 tbsp
5 Cal
Naan bread
3 pieces
720 Cal
Olive oil
2 tbsp
240 Cal

Instrucțiuni

1
Cube tofu, toss with oil and tikka paste. Bake at 220°C for 20 min.
2
Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes, simmer 10 min.
3
Blend smooth. Stir in cream.
4
Add crispy tofu. Serve with naan.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.