snackMediterraneaneasy

Roasted Chickpeas

Name: Roasted Chickpeas
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 400 g Canned chickpeas; 1 tbsp Olive oil; 1 tsp Smoked paprika; 0.5 tsp Garlic powder; 0.25 tsp Cayenne pepper; 0.5 tsp Salt

Crunchy oven-roasted chickpeas seasoned with smoked paprika, garlic, and a hint of cayenne.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

35 min3 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

264Cal

12 g

Proteine

36 g

Carbohidrați

9 g

Grăsimi

Ingrediente

Canned chickpeas
400 g
660 Cal
Olive oil
1 tbsp
119 Cal
Smoked paprika
1 tsp
6 Cal
Garlic powder
0.5 tsp
5 Cal
Cayenne pepper
0.25 tsp
2 Cal
Salt
0.5 tsp
0 Cal

Instrucțiuni

1
Preheat oven to 200°C (400°F). Drain and pat chickpeas very dry.
2
Toss with olive oil, paprika, garlic powder, cayenne, and salt.
3
Spread on a baking sheet in a single layer.
4
Roast for 25-30 minutes, shaking halfway, until golden and crunchy.
5
Let cool completely — they crisp up more as they cool.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play