dinnerMoroccanmedium

Chicken Tagine with Olives & Lemon

Name: Chicken Tagine with Olives & Lemon
Prep time: 50 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Moroccan
Ingredients: 800 g Chicken thighs; 1 piece Preserved lemon; 80 g Green olives; 2 medium Onion; 4 cloves Garlic; 1 tbsp Ginger; 1 tsp Turmeric; 1 pinch Saffron; 3 tbsp Cilantro; 2 tbsp Olive oil; 1 cup Couscous

Moroccan braised chicken with preserved lemon, green olives, and fresh cilantro.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

50 min4 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

531Cal

45 g

Proteine

19 g

Carbohidrați

30 g

Grăsimi

Ingrediente

Chicken thighs
800 g
1464 Cal
Preserved lemon
1 piece
15 Cal
Green olives
80 g
110 Cal
Onion
2 medium
88 Cal
Garlic
4 cloves
18 Cal
Ginger
1 tbsp
5 Cal
Turmeric
1 tsp
9 Cal
Saffron
1 pinch
1 Cal
Cilantro
3 tbsp
1 Cal
Olive oil
2 tbsp
238 Cal
Couscous
1 cup
176 Cal

Instrucțiuni

1
Brown chicken. Set aside. Sauté onion, garlic, ginger.
2
Add turmeric, saffron. Return chicken with water.
3
Simmer covered 30 min.
4
Add olives and chopped preserved lemon. Cook 10 more min.
5
Garnish with cilantro. Serve with couscous.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.