dinnerAmericanmedium

Grilled Salmon with Vegetables

Name: Grilled Salmon with Vegetables
Prep time: 20 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 180 g Salmon Fillet; 60 g Kale; 80 g Cherry Tomatoes; 60 g Mushrooms; 1 tbsp Olive Oil; 0.5 whole Lime; 1 pinch Salt & Pepper

Pan-seared salmon fillet served on a sizzling skillet with sautéed kale, cherry tomatoes, mushrooms, and a squeeze of lime.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

20 min1 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

552Cal

46 g

Proteine

13 g

Carbohidrați

38 g

Grăsimi

Ingrediente

Salmon Fillet
180 g
367 Cal
Kale
60 g
33 Cal
Cherry Tomatoes
80 g
14 Cal
Mushrooms
60 g
14 Cal
Olive Oil
1 tbsp
119 Cal
Lime
0.5 whole
5 Cal
Salt & Pepper
1 pinch
0 Cal

Instrucțiuni

1
Season salmon with salt, pepper, and a squeeze of lime.
2
Heat olive oil in a cast iron skillet over medium-high heat.
3
Sear salmon skin-side down for 4 minutes, flip and cook 3 more minutes.
4
Remove salmon, sauté mushrooms until golden.
5
Add kale and cherry tomatoes, cook until wilted.
6
Serve salmon on top of vegetables with a lime wedge.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.