breakfastAmericaneasy

Berry Walnut Oatmeal Bowl

Name: Berry Walnut Oatmeal Bowl
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 0.5 cup Rolled Oats; 40 g Raspberries; 40 g Blackberries; 30 g Blueberries; 20 g Walnuts; 1 tsp Maple Syrup

Creamy oatmeal topped with fresh mixed berries and crunchy walnuts — a fiber-rich, heart-healthy breakfast.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

10 min1 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

361Cal

9 g

Proteine

46 g

Carbohidrați

16 g

Grăsimi

Ingrediente

Rolled Oats
0.5 cup
150 Cal
Raspberries
40 g
21 Cal
Blackberries
40 g
21 Cal
Blueberries
30 g
17 Cal
Walnuts
20 g
135 Cal
Maple Syrup
1 tsp
17 Cal

Instrucțiuni

1
Cook oats with water or milk until creamy.
2
Pour into a bowl.
3
Top with raspberries, blackberries, and blueberries.
4
Scatter walnuts over the berries.
5
Drizzle with maple syrup if desired.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.