breakfastAmericaneasy

Smoked Turkey & Egg White Wrap

Name: Smoked Turkey & Egg White Wrap
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 1 large Whole wheat tortilla; 4 large Egg whites; 60 g Smoked turkey; 30 g Spinach; 1 tsp Hot sauce

A light, high-protein wrap with egg whites, smoked turkey, spinach, and hot sauce.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

10 min1 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

325Cal

39 g

Proteine

32 g

Carbohidrați

6 g

Grăsimi

Ingrediente

Whole wheat tortilla
1 large
160 Cal
Egg whites
4 large
68 Cal
Smoked turkey
60 g
90 Cal
Spinach
30 g
7 Cal
Hot sauce
1 tsp
0 Cal

Instrucțiuni

1
Scramble egg whites until fluffy.
2
Warm tortilla.
3
Layer turkey, egg whites, spinach, and a dash of hot sauce.
4
Roll tightly and serve.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.