lunchJapaneseeasy

Japanese Onigiri

Name: Japanese Onigiri
Prep time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 400 g Sushi rice (cooked); 80 g Canned tuna; 1 tbsp Mayo; 1 tsp Soy sauce; 4 strips Nori sheets; 0.5 tsp Salt; 1 tsp Sesame seeds

Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

20 min4 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

194Cal

10 g

Proteine

28 g

Carbohidrați

4 g

Grăsimi

Ingrediente

Sushi rice (cooked)
400 g
520 Cal
Canned tuna
80 g
132 Cal
Mayo
1 tbsp
94 Cal
Soy sauce
1 tsp
3 Cal
Nori sheets
4 strips
8 Cal
Salt
0.5 tsp
0 Cal
Sesame seeds
1 tsp
19 Cal

Instrucțiuni

1
Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.
2
Wet your hands and sprinkle with salt.
3
Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.
4
Wrap bottom with a strip of nori.
5
Sprinkle with sesame seeds.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play