Apple Slice Pancakes
Jazz up regular pancakes with apples and cinnamon.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 2 pancakes, 1/6 of recipe (108g)
151
Calorii
5g
Proteine
26g
Carbohidrați
3g
Grăsimi
2g
Fibre
7g
Zahăr
295mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 36 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
granny smith apple
1
pancake mix
1 1/4 cups · any type
cinnamon
1/2 teaspoon
egg
1 large
canola oil
2 teaspoons
milk, 1% low-fat
1 cup
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Lightly coat a griddle or skillet with cooking spray and heat over medium heat.
- 3
Peel, core and thinly slice apple into rings.
- 4
In a large mixing bowl, combine ingredients for pancake batter. Stir until ingredients are evenly moist. (Small lumps are ok! Over-mixing makes pancakes tough.)
- 5
For each pancake, place apple ring on griddle and pour about 1/4 cup batter over apple ring, starting in the center and covering the apple.
- 6
Cook until bubbles appear. Turn and cook other side until lightly brown.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
