Apricot & Lemon Chicken
Why wait for dessert to enjoy your fruit? Make it a part of your meal in this main dish.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 chicken breast with sauce (1/4 of recipe)
222
Calorii
28g
Proteine
18g
Carbohidrați
3g
Grăsimi
0g
Fibre
12g
Zahăr
54mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 90 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
chicken breasts, boneless & skinless
4 medium
cumin
1 teaspoon
apricot spread
5 tablespoons · about 1/3 cup
fresh lemon, juiced
1
water
2 tablespoons
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Rub cumin over chicken and place in skillet.
- 3
Cook on medium-high for 6 minutes on each side, or until cooked through. Remove from pan and keep warm.
- 4
Add apricot spread, lemon juice, and water to skillet. On medium heat, stir until smooth.
- 5
Spoon sauce over chicken and serve warm.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
