Avocado Melon Breakfast Smoothie
A delightful concoction of green fruits and vegetables plus fat-free dairy. With convenience built in, this refreshing smoothie can be made a day ahead....
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 serving
330
Calorii
13g
Proteine
45g
Carbohidrați
13g
Grăsimi
6g
Fibre
37g
Zahăr
165mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 9 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
ripe avocado
1 large
honeydew melon chunks
1 cup · about 1 slice
lime, juiced
1 1/2 tsp lime juice
milk
1 cup · fat free
fat-free yogurt
1 cup · plain
100% apple juice or white grape juice
1/2 cup
honey
1 tablespoon
Instrucțiuni
- 1
Cut avocado in half, remove pit.
- 2
Scoop out flesh, place in blender.
- 3
Add remaining ingredients; blend well.
- 4
Serve cold. (Keeps well in refrigerator up to 24 hours. If made ahead, stir gently before pouring into glasses.)
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
