Baked Lemon Chicken
Lemon, onions, and thyme decorate this oven-baked chicken.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/5 of recipe (521g)
377
Calorii
51g
Proteine
12g
Carbohidrați
13g
Grăsimi
2g
Fibre
5g
Zahăr
291mg
Sodiu
Grăsimi saturate 4 g · Colesterol 149 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
whole chicken, skinned and cut into 10 pieces
3 1/2 pounds
salt
1/4 teaspoon
ground black pepper
1/4 teaspoon
garlic, thinly sliced
1 1/2 cloves · or 1 tsp garlic powder
fresh thyme
4 teaspoons · or 1 tsp dried thyme
medium onion, thinly sliced
3 cups
chicken broth, low-sodium
1 1/2 cups · or water
lemon juice
1/4 cup
lemon
1 · sliced into 10 slices, seeds removed
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine salt, pepper, garlic, and thyme.
- 3
Lay chicken pieces into a 11x13 inch baking pan. Sprinkle seasonings over chicken.
- 4
Combine onions, stock, and lemon juice in a sauce pan. Heat to a boil.
- 5
Pour hot lemon mixture around chicken. Top each chicken piece with a lemon slice.
- 6
Bake for 30 minutes at 400 °F until golden brown and juices are clear colored.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Food Family Fun USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
