Baked Tortilla Chips
Use this recipe to make your own whole wheat flour or corn flour tortilla chips.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 4 chips, 1/6 of recipe
111
Calorii
4g
Proteine
16g
Carbohidrați
4g
Grăsimi
3g
Fibre
1g
Zahăr
219mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
wheat flour tortillas, 10" across
3 whole
sprays of cooking oil spray
3
salt
dash, optional
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven or toaster oven to 400 °F.
- 3
Lightly grease a baking sheet with the cooking spray.
- 4
Cut tortillas into 8 sections (as if you were cutting a pizza) and place on baking sheet.
- 5
Spray tops of tortilla sections with cooking spray and lightly salt, if desired.
- 6
Bake for 10 minutes, until crisp and light brown, watching closely so the chips don't burn.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
