GustareUșor

Banana Pudding

Name: Banana Pudding
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (3.4 ounce) box instant pudding mix, banana or vanilla; 2 cups fat-free (skim) milk; 1 (8 ounce) container of fat-free plain yogurt; 2 medium bananas, sliced

Dress up instant pudding mix with this dessert that combines low fat dairy and fruit for a tasty, nourishing treat.

45 min8 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/8 of recipe

116

Calorii

Proteine

24g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

22g

Zahăr

218mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 4 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

(3.4 ounce) box instant pudding mix, banana or vanilla
1
fat-free (skim) milk
2 cups · or 1% milk
(8 ounce) container of fat-free plain yogurt
1 · or non-dairy whipped topping
bananas, sliced
2 medium · or other sliced fruit

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
In a medium bowl, combine pudding and milk. Beat with wooden spoon, wire whisk, or electric mixer on lowest speed for 2 minutes
3
Gently mix yogurt (or whipped topping) with pudding mixture. Refrigerate for 30 minutes.
4
Layer fruit slices in the bottom of 8 dessert cups.
5
Pour the pudding mixture over sliced fruit. Top with more fruit.
6
Refrigerate until ready to serve, at least 5 minutes. The taste is better if it's refrigerated longer.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Choices: Steps Toward Health, Adapted from: Lisa's Famous Dessert University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.