Beef and Vegetable Soup
One large pot and 1 hour are all that you need for this hearty soup. Make it for lunch or serve it for dinner.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 cup
202
Calorii
14g
Proteine
27g
Carbohidrați
5g
Grăsimi
5g
Fibre
7g
Zahăr
65mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 33 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
ground beef
1 pound
reduced sodium whole kernel corn
1 1/2 cans · about 23 ounces
reduced sodium carrots
1 can · about 15 ounces
potatoes
1 can · sliced, about 15 ounces
no salt added diced tomatoes
1 can · about 15 ounces
onion, diced
1 small
macaroni, dry
1/2 cup
garlic powder
1 teaspoon
onion powder
1 teaspoon
Instrucțiuni
- 1
In a large pan, brown ground beef over medium heat for 8-10 minutes. Drain off fat.
- 2
Add corn, carrots, potatoes, tomatoes, and onions to pot.
- 3
Cook for 25 minutes over medium heat. Stir every 10 minutes.
- 4
Add macaroni, garlic powder, and onion powder to pot.
- 5
Cook for 20 minutes over medium heat. Stir every 10 minutes.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Adapted from a recipe submitted by Alicson Scott, Chickasaw Nation, Get Fresh! Nutrition Education Program
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
