Beef & Potatoes
The Eating Smart Seasoning Mix helps make this a quick and flavorful dinner of beef and potatoes. Try sweet potatoes or other types for increased variety.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1
493
Calorii
32g
Proteine
72g
Carbohidrați
9g
Grăsimi
7g
Fibre
10g
Zahăr
150mg
Sodiu
Grăsimi saturate 3 g · Colesterol 68 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
90% lean ground beef
1 pound
water
1 1/3 cups
potatoes, peeled and thinly sliced
7 medium
Eating Smart Seasoning Mix
3/4
salt
to taste, optional
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash and peel the potatoes.
- 3
Collect, slice, and measure all ingredients before starting to prepare the recipe.
- 4
Brown ground beef in a large skillet. Drain the fat.
- 5
Add water, potatoes, and seasoning mix. Stir to combine with the beef.
- 6
Bring to a boil, reduce heat to low, cover, and simmer for 20-30 minutes or until potatoes are tender.
- 7
Uncover and cook until excess water is evaporated.
- 8
Taste; then add a small amount of salt, if needed.
- 9
Refrigerate leftovers within 2 hours. Eat within 3 to 5 days.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
